Meine Fünf-Finger-Rückschau
Lerne meine wunderbare Methode kennen, mit der du Rückschau auf den Tag, die Woche oder auch den Monat halten kannst. Du nimmst dir Zeit für dich und tust etwas für…
Selbst-Coaching
Innere Balance
Mit einer kurzen Übung kannst du erkennen, wie es um deine innere Balance bestellt ist. Zudem erfährst du, ob es egoistisch ist, an sich zu denken und wie du im…
Deine Super-Power
Die Frage nach der Super-Power ist eine kreative Methode, die ich im Coaching und im Selbst-Coaching gern auf zwei verschiedene Arten einsetze. Erfahre hier, wie du sie für dich und…
In 4 Schritten aus der Belastung
Hier erfährst du, wie du dir selbst in vier Schritten aus einer zu hohen Belastung helfen kannst. Denn belastende Situationen bleiben nicht aus, sie gehören zu unserem Leben dazu. Doch…
Delegieren
Delegieren zu können, fällt vielen meiner Coachees erst einmal schwer, so auch Ulrike. Hier liest du, welche Gründe für sie dafür und dagegen sprachen, Aufgaben abzugeben und welche konkrete Frage…
Berg von Aufgaben
„Ich habe das Gefühl, dass ich immer einen riesigen Berg von Aufgaben vor mir habe. Ich arbeite den ganzen Tag, manchmal bis in den späten Abend. Trotzdem habe ich abends…