MEIN PODCAST: ERFOLGREICH LEITEN AUF LEISE ART

🙏🏻  Herzlichen Dank, liebe Astrid!

ALLGEMEIN

Im Podcast verwende ich das respektvolle Du als Anrede. In den Folgen hörst du Ideen, Anregungen und Impulse, die dir den Alltag leichter machen können. Du erhältst Einblicke in meine Arbeit als Coach und ich teile persönliche Erlebnisse und Erfahrungen mit dir, von denen du profitieren kannst.

Da ich die Episoden nicht nur für mich aufnehme, freut und ermutigt es mich, wenn du mich auf die eine oder andere Art unterstützen magst:

• Schreibe mir eine E-Mail, wenn du eine Anmerkung oder Frage zum Inhalt hast.
• Abonniere den Podcast, wenn du auf dem Laufenden bleiben und keine Folge versäumen willst.
• Teile den Podcast und empfehle ihn weiter an (leise) Menschen, für die er interessant sein könnte.

Ich danke dir schon jetzt herzlich dafür und freue mich, wenn wir in Verbindung bleiben.

In diesem Sinn: Wir hören uns 😀

P.S.: Auf der restlichen Website bin ich zur Anrede per Sie gewechselt. Im und rund um den Podcast bleibe ich der Einfachheit halber beim respektvollen Du.

DIE EPISODEN

• Schreibe mir gern dein Feedback oder deine Frage zur Folge: christine@kiunke-coaching.de Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort.

• Finde heraus, ob du hochsensibel bist mit dem hilfreichen Test von Elaine Aron (deutsch)

Shownote Episode #38:

• Wie lautet deine Frage an mich? Schreibe sie mir einfach per E-Mail. Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort von mir.

Shownotes Episode #37:

• Du hängst (zu) oft im Grübel-Karussell fest und weißt nicht, wie du aussteigen kannst? Du hast eine Frage oder Anmerkung zur Folge?
• Schreibe mir eine E-Mail oder buche dein persönliches Erstgespräch im Kalender und wir reden in Ruhe darüber.

Shownotes Episode #36:

• Verlag Ein guter Plan: Das Lebensnetz (zur Bewertung und Reflexion von 12 Lebensbereichen)
• Krisen- und Notfallkontakt: Die Telefonseelsorge
• Informationen und Hilfe bei Depression: Deutsche Depressionshilfe
• christine@kiunke-coaching.de Schreibe mir, wenn du Feedback zur Folge, deine Erfahrung mit einem Durchhänger oder eine Frage loswerden möchtest. Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort von mir.

Shownotes Episode #35:

• christine@kiunke-coaching.de Schreibe mir, wenn du mir Feedback geben oder eine Frage stellen möchtest. Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort von mir.
• VHS Erlangen: Am 10. Oktober startet der erste meiner fünf Kurse, von denen bereits einer ausgebucht ist. Mit einem Klick kommst du zu weiteren Infos und der Online-Anmeldung. Bei welchem Kurs sehen wir uns?

Shownotes Episode #34:

• christine@kiunke-coaching.de Schreibe mir, wenn du eine Frage hast oder meine Einschätzung zu einem Coaching-Angebot haben möchtest. Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort von mir.
• TIPP: Meine Kurse an der VHS Erlangen starten Mitte Oktober. Du kannst dich über den Link bequem online anmelden.

Shownotes Episode #33:

• Den erwähnten Beitrag gibt es hier: 7 Arten der Erholung, die wirklich helfen
• Nutze das kostenfreie Erstgespräch, wenn du Fragen zu den Themen Stress, Pausen oder Erholung hast.
• Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail. Du bekommst zeitnah eine persönliche Antwort von mir.

Shownotes Episode #32:

• Mein Buchtipp: Sabine Dinkel: Hochsensibel durch den Tag. Gelassen durch alle Alltagssituationen | Unbeauftragte, unbezahlte Werbung für das Buch und buch7.de, den sozialen Buchhandel.
• christine@kiunke-coaching.de | Schreibe mir, wenn du eine Frage hast oder dir Unterstützung im Umgang mit deiner Hochsensibilität wünschst. Innerhalb eines Tages bekommst du Antwort von mir.

Shownote Episode #31:

• christine@kiunke-coaching.de | Welche Frage oder Anmerkung hast du? Scheue dich nicht und schreibe mir. Du bekommst umgehend Antwort.

Shownotes Episode #30:

• Internetpräsenz des Informations- und Forschungsverbundes Hochsensibilität e. V. (IFHS) Viele Informationen, Tipps und Links
• christine@kiunke-coaching.de Schreibe mir gern deine Erfahrungen und Fragen. Du bekommst zeitnah eine Antwort von mir.

Shownote Episode #29:

• Für Anregungen und Fragen erreichst du mich per E-Mail und telefonisch unter 09191 621 905.

Shownotes Episode #28 (enthalten unbeauftragte und unbezahlte Werbung):

• Schreibe mir, wenn du eine Frage zu dieser Folge oder ein Anliegen hast: christine@kiunke-coaching.de
• Deutsche Depressionshilfe: Informationen, Beratung und Hilfe für Betroffene und Angehörige
• ZeitRaum – Unterstützung für Erwerbstätige mit psychischen Belastungen (Ober- und Unterfranken)
• Mental Health First Aid: MHFA-Ersthelfer – Erste Hilfe leisten bei psychischen Gesundheitsstörungen
• Das genannte Buch von Dr. Dagmar Ruhwandl: Erfolgreich ohne auszubrennen – Das Burnout-Buch für Frauen

Shownote Episode #27:

• christine@kiunke-coaching.de Schreibe mir, wenn du eine Anmerkung zur Folge oder eine Frage hast. In ein bis zwei Tagen bekommst du drei Terminvorschläge für ein (natürlich kostenfreies) Gespräch.

Shownotes Episode #26:

• Aktion „Grüne Socke“ des GYNKD e. V.
• christine@kiunke-coaching.de – Schreibe mir, wenn du eine Frage oder ein Anliegen hast und das kostenlose Erstgespräch (30 Minuten, Telefon) nutzen möchtest. In 1-2 Tagen bekommst du drei Terminvorschläge von mir.

Shownote Episode #25:

• Sich Unterstützung holen ist Stärke, nicht Schwäche. Deshalb: Schreibe mir eine E-Mail und erzähle kurz, wo dich der Schuh zurzeit drückt: christine@kiunke-coaching.de In 1-2 Tagen bekommst du von mir einen Terminvorschlag für ein erstes, kostenfreies Gespräch.

Shownote Episode #24:

• christine@kiunke-coaching.de Quält dich gerade eine wichtige Entscheidung? Schreibe mir und hole dir meinen Rat.

Shownotes Episode #23:

• Die 25 Gefühlsmonster-Karten sind äußerst hilfreich, wenn dir die Worte fehlen oder Gefühle nicht klar sind
• Schreibe mir per E-Mail dein Feed back oder deine Frage. In 1-2 Tagen erhältst du meine Antwort.

Shownotes Episode #22:

• Wie leicht oder schwer fällt es dir, dich zu entscheiden und dabei auf dein Gefühl, deine Intuition zu hören? Erzähle mir von deinen Erfahrungen oder stelle mir deine Frage. Schreibe eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de und bekomme zeitnah meine Antwort.
• Klicke und lies mehr zum Inneren Team

Shownotes Episode #21:

• Welche Erfahrungen hast du schon mit Gesprächen gemacht? Was war dein ulkigstes Erlebnis? Was nimmst du aus der Folge mit?
• Schreibe es mir: christine@kiunke-coaching.de Vielen Dank!

Shownotes Episode #20:

• Entdecke: PADLET – Die Online-Pinnwand Kreativ und vielseitig. Brainstormen, sammeln, sortieren, diskutieren und Vieles mehr.
• Schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de Die 24/7 Anlaufstelle für deine Fragen und Feed back

Shownote Episode #19:

• Schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de Ich freue mich über Feed back zur Folge. Was konntest du daraus mitnehmen? Was fandest du besonders gut oder nicht gut? In ein bis zwei Tagen bekommst du von mir Antwort.

Shownotes Episode #18:

• Schenkst du mir eine kleine Nachricht zu Weihnachten? Darüber würde ich mich sehr freuen.
• Schau dich auf meiner Website um und erfahre, wie ich dich unterstützen kann.

Shownotes Episode #17:

• Meine Empfehlung: 0 € / Download: Ein guter Winter. Selbstfürsorge-Tagebuch gegen Winterdepression. E-Book aus dem Verlag Ein guter Plan. Gedruckt 12,90 €. Unbeauftragte und unbezahlte Werbung.
• Schreibe mir eine E-Mail bei Anmerkungen oder Fragen.
• Schau dich auf meiner Website um für mehr Infos.

Shownote Episode #16:

• Du hättest gern mehr Tipps, wie du souverän und selbstbewusst Gespräche führst? Dann schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de In 1-2 Tagen bekommst du Antwort von mir.

Shownote Episode #15:

• Der Podcast freut dich, hat dir schon die eine oder andere neue Idee gegeben oder verwirrt dich eher? Lasse es mich gerne wissen und schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de . Du bekommst in 1-2 Tagen Antwort.

Shownote Episode #14:

• „Nicht verzagen, Christine fragen!“ meinte kürzlich Jemand lachend und erleichtert am Ende unseres Gesprächs. Vielleicht ermutigt dich das, dich bei mir zu melden: christine@kiunke-coaching.de

Shownote Episode #13:

• Schreibe mir eine E-Mail, wenn du eine Frage oder Anmerkung hast: christine@kiunke-coaching.de

Shownotes Episode #12:

• Vera F. Birkenbihl – absolut sehens- und lesenswert. Einfach mal in die Suche eingeben.
• Schreibe mir und bekomme in einem Tag Antwort: christine@kiunke-coaching.de
• Meine Kurse an der VHS Erlangen
• Semesterkurs Selbstmanagement und Kommunikation
• Small Talk – leicht und locker
• Kommunikation für leise Frauen

Shownotes Episode #11:

• Pater Anselm Grün: Die inspirierende Kraft der gegenseitigen Achtung (Nur noch gebraucht erhältlich. Werbung ohne Auftrag und Bezahlung)
• Gib mir gerne Feed back und schreibe mir: christine@kiunke-coaching.de

Shownotes Episode #10:

Meine Kurse an der VHS Erlangen

• Semesterkurs Selbstmanagement und Kommunikation
• Small Talk – leicht und locker
• Kommunikation für leise Frauen

Klicke auf den Titel, erfahre alles Wichtige und melde dich gleich online an.

Nimm bei Fragen einfach Kontakt mit mir auf und schreibe mir eine E-Mail.
Innerhalb von 1-2 Tagen bekommst du garantiert Antwort.

Shownotes Episode #09:

• Schreibe mir, wenn du gerade – beruflich oder privat – „Land unter“ hast:
• christine@kiunke-coaching.de
• Gemeinsam finden wir die Lösung und einen Weg. Deinen Weg. Versprochen.

Shownotes Episode #08:

• Ich wünsche dir viel Freude damit und freue mich auf dein Feed back.
  Schreibe mir an: christine@kiunke-coaching.de

• Der zitierte Satz „Das verzeihe ich mir am besten gleich mal selbst“ stammt aus dem Buch von Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen. Ein Kompass für mehr innere Souveränität. (Werbung, ohne Auftrag und Bezahlung)
  Unbedingte Empfehlung!

Shownotes Episode #07:

• Wie leicht oder schwer fällt es dir, Nein zu sagen? In welcher Situation würdest du es gern (besser) können? Wo kannst du es (noch) nicht?
• Schreibe mir deine Erfahrungen: christine@kiunke-coaching.de. Aktuell bekommst du innerhalb von zwei Tagen eine Antwort von mir.

Shownotes Episode #06:

• Mein Tipp: GOODnews – Die tägliche Dosis Optimismus
• Schreibe mir bei Fragen und Anmerkungen eine E-Mail: christine@kiunke-coachig.de

Shownotes Episode #05:

• Du hast eine Frage an Ina? Stelle sie ihr per E-Mail: be@mindfulatwork.net
• Du hast eine Nachricht für mich? Dann nutze diese E-Mail: christine@kiunke-coaching.de

Shownotes Episode #04:

• Blogbeitrag: Innere Balance
• Blogbeitrag: Mehr Selbstannahme

Shownotes Episode #03:

• Blogbeitrag: Erholsame Pausen
• Blogbeitrag: Mehr feiern

Shownotes Episode #02:

• Brigitte Schorr: Hochsensibilität (unbezahlte Werbung)
• Sabine Dinkel: Hochsensibel durch den Alltag (unbezahlte Werbung)

Shownotes Episode #01:

• Sabine Asgodom: So coache ich (Unbezahlte Werbung)
• Friedemann Schulz von Thun: Das Innere Team (unbezahlte Werbung)